Paartherapie
Was ist Paartherapie?
Paartherapie ist eine psychotherapeutische Methode zur Klärung partnerschaftlicher Konflikte[2]. Es kann helfen, wenn Paare Unterstützung brauchen, um wieder eine Partnerschaft leben zu können, die für beide erfüllend ist[3]. In der Paartherapie geht es darum, die Kommunikationsformen der Partner zu verbessern und so ein besseres emotionales Verständnis für einander zu entwickeln[1].
Themen in Paartherapien können sein: die Schaffung eines Rahmens, in dem die Partner ihre verschiedenen Bedürfnisse, Ängste und Befürchtungen zum Ausdruck bringen und abklären können.
Paartherapie ist besonders dann wichtig, wenn sich die Konflikte negativ auf den Lebensalltag und die psychische Gesundheit der Partner auswirken[2]. Angebracht ist Paartherapie bei fast allen akuten und chronischen Beziehungsstörungen, wie psychosomatischen Störungen oder sexuellen Problemen[3].
Quellen
"Ich brauche eine Krankschreibung. Mein Partner hat mich verlassen." - Die meisten würden sich schämen, das zu sagen. Dabei ist Liebeskummer neurologisch messbar: Dein Cortisol steigt um 250%, Dopamin fällt um 50%, die Gehirnareale für körperlichen Schmerz sind aktiv. Du bist nicht schwach - du bist krank. Und wie bei jedem medizinischen Notfall hast du das Recht auf Behandlung und Auszeit. Hier erfährst du, wie du dir holst, was dir zusteht.