Krankschreibung bei Liebeskummer: Warum das dein gutes Recht ist
"Ich brauche eine Krankschreibung. Mein Partner hat mich verlassen." - Die meisten würden sich schämen, das zu sagen. Dabei ist Liebeskummer neurologisch messbar: Dein Cortisol steigt um 250%, Dopamin fällt um 50%, die Gehirnareale für körperlichen Schmerz sind aktiv. Du bist nicht schwach - du bist krank. Und wie bei jedem medizinischen Notfall hast du das Recht auf Behandlung und Auszeit. Hier erfährst du, wie du dir holst, was dir zusteht.
Die ersten 72 Stunden nach der Trennung: Dein Überlebensguide
ie ersten 72 Stunden nach einer Trennung entscheiden alles. Lerne die SOS-Liebeskummer-Methode und überstehe die Akutphase ohne bleibende Schäden.
Trennung trotz Liebe – Warum Loslassen manchmal die beste Entscheidung ist
Du liebst ihn, aber leidest? Erfahre die häufigsten Gründe für eine Trennung trotz Liebe – mit Tipps zur Verarbeitung und Klarheit für Deinen Weg.
Schuldgefühle nach der Trennung: Maries Weg zur Selbstfindung
Wenn der Arbeitskollege Liebeskummer bereitet - Tipps für den Umgang am Arbeitsplatz
Erfahre, wie du professionell mit Liebeskummer am Arbeitsplatz umgehen kannst. Tipps für den Umgang mit einem Arbeitskollegen als Ex-Partner.
Es ist nicht leicht, Liebeskummer loszulassen - 15 Tipps, wie du lernst einen Mann loszulassen
Es fällt dir schwer, einen Mann loszulassen? Hier sind 10 praktische Tipps, um Liebeskummer zu überwinden: Akzeptiere deine Gefühle, praktiziere Selbstfürsorge, suche Unterstützung, lenke dich ab, vermeide Kontakt, reflektiere die Beziehung, fokussiere dich auf neue Ziele, praktiziere Achtsamkeit, schreibe deine Gefühle nieder und vermeide Idealisierung. Nutze diese Zeit, um zu wachsen und dich selbst besser kennenzulernen. Für zusätzliche Unterstützung stehe ich dir als Single-Coach zur Seite.