Ängstlich gebunden?
Finde deinen Archetyp!
Quiz für ängstliche Bindungstypen.
Bist du Orbitkreiserin, Nebelträgerin, Sturmbringerin oder Sonnenhüterin?
Finde in 6 Minuten deinen Archetyp und die Strategie, die für DICH funktioniert.
💭
Du checkst ständig, ob er deine Nachricht gelesen hat – und kannst nicht aufhören
😰
Eifersucht überwältigt dich bei jeder anderen Frau – auch wenn du weißt, dass es irrational ist
💔
Panik steigt in dir hoch, wenn er nicht sofort antwortet oder Zeit für sich braucht
🔄
Du erkennst das Muster: Es sind immer die gleichen Beziehungsprobleme, nur mit anderen Partnern
Vielleicht hast du schon gelesen, dass du "ängstlich gebunden" bist. Du hast dich in den Beschreibungen wiedererkannt: die Verlustangst, die Panik, die Anhänglichkeit.
Aber hier ist, was die meisten Tests dir NICHT sagen:
Es gibt 4 verschiedene Archetypen der ängstlichen Bindung – und jeder zeigt sich anders:
Die Orbitkreiserin kreist ständig um ihren Partner und verliert sich in ihm
Die Nebelträgerin kann ihre eigenen Bedürfnisse nicht mehr spüren und passt sich an
Die Sturmbringerin erlebt emotionale Intensität, die sie nicht kontrollieren kann
Die Sonnenhüterin hat gelernt, mit ihrer Angst umzugehen und sich sicher zu fühlen
Wenn du nicht verstehst, WELCHER Archetyp du bist, arbeitest du mit den falschen Strategien.
Der erste Schritt zur Veränderung ist: Deinen genauen Archetyp zu kennen.
Ängstliche Bindung ist nicht immer gleich
Welcher der 4 Archetypen bist du?
Finde in 6 Minuten heraus, welcher Archetyp der ängstlichen Bindung dich prägt – und welche konkreten Schritte DU brauchst.
Die Orbitkreiserin 🌀
Dein Partner ist dein emotionaler Mittelpunkt. Ohne ihn fühlst du dich verloren. Du checkst ständig dein Handy, brauchst Bestätigung und jede Distanz löst Panik aus. Du WEISST, dass du zu anhänglich bist – aber du kannst nicht aufhören.
Die Sturmbringerin ⚡
Deine Emotionen sind so intensiv, dass sie dich überrollen – von 0 auf 100 in Sekunden. Liebe und Wut liegen nah beieinander. Drama-Zyklen sind dir vertraut. Du willst Nähe, aber Nähe fühlt sich gefährlich an. Nach jedem Ausbruch schämst du dich.
Die Nebelträgerin 🌫️
Du sehnst dich nach Nähe, hast aber gleichzeitig Angst davor. Du gibst nach, um Konflikte zu vermeiden. In Beziehungen verlierst du dich selbst – du weißt nicht mehr, was DU eigentlich willst. Deine Stimme wird leiser, bis du sie gar nicht mehr hörst.
Die Sonnenhüterin ☀️ (Das Ziel)
Du hast gelernt, mit deiner Angst umzugehen. Du kannst Nähe zulassen UND deine Freiheit genießen. Konflikte machen dir keine Todesangst mehr. Du fühlst dich grundsätzlich liebenswert – auch allein. Das ist, wohin du willst.
⏱️ Dauert nur 6 Minuten
✅ 100% anonym & kostenlos
📊 Basierend auf Bindungstheorie & 10+ Jahren Coaching-Erfahrung
🎁 Inklusive PDF-Guide "Von Angst zu Sicherheit"
Was du bekommst:
Bereit herauszufinden, welcher Archetyp du bist?
In 6 Minuten weißt du, ob du Orbitkreiserin, Nebelträgerin oder Sturmbringerin bist – und welche konkreten Schritte dir wirklich helfen.
Deine Daten sind sicher und werden niemals weitergegeben.
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Das Quiz besteht aus 27 Fragen und dauert ca. 6 Minuten. Du kannst jederzeit pausieren und später weitermachen – dein Fortschritt wird automatisch gespeichert.
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Ja, der Test ist 100% kostenlos. Du bekommst dein Ergebnis + den PDF-Guide gratis per E-Mail.
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Ja. Dieser Test ist speziell für Frauen entwickelt, die bereits wissen oder vermuten, dass sie ängstlich gebunden sind. Er hilft dir herauszufinden, WELCHER Archetyp der ängstlichen Bindung du bist – denn nicht jede ängstliche Bindung ist gleich.
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Die meisten Tests sagen dir nur: "Du bist ängstlich gebunden." Dieser Test geht einen Schritt weiter und zeigt dir, welcher der 4 Archetypen du bist – Orbitkreiserin, Nebelträgerin, Sturmbringerin oder Sonnenhüterin – und welche spezifischen Strategien für DEINEN Archetyp funktionieren.
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Das ist völlig normal. Die meisten Frauen zeigen Züge mehrerer Archetypen. Der Test ermittelt deinen dominanten Archetyp basierend auf deinen häufigsten Verhaltensmustern in Beziehungen.
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Deine Antworten werden anonymisiert gespeichert. Deine E-Mail-Adresse nutzen wir ausschließlich, um dir dein Ergebnis und hilfreiche Tipps zu ängstlicher Bindung zu senden. Du kannst dich jederzeit abmelden.
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Ja! Die Sonnenhüterin steht für sichere Bindung – und das ist erlernbar. Mit den richtigen Strategien, Selbstreflexion und gezielter Arbeit an deinen Mustern kannst du deine ängstliche Bindung heilen. Genau dabei unterstütze ich dich.